CARA MENGOBATI INFEKSI JAMUR VAGINA

Jamur Vagina

Infeksi jamur vagina adalah jenis vaginistis atau peradangan vagina yang ditandai dengan iritasi, rasa gatal yang intens dan keputihan. Infeksi jamur vagina memengaruhi vagina memengaruhi vagina dan jaringan pada pembukaan ke vagina (vulva) .

Infeksi jamur vagina yang juga disebut kandidiasis menyerang tiga dari empat wanita. Banyak wanita mengalami dua kali atau lebih infeksi jamur vagina.

Infeksi in  tidak dianggap sebagai penyakit menular seksual, meski pun jamur menyebabkan kondisi tersebut dapat menmenyebar melalui kontak oral genital. Pengobatan biasanya efektif, kecuali jika anda memiliki infeksi jamur berulang empat kali atau lebih dalam satu tahun.

Gejala infeksi ini adalah keputihan abnormal, keluar cairan putih dan sangat kental seperti keju, nyeri saat berhubungan seksual, nyeri saat buang air kecil, kemerahan dan pembengkakan vulva, vagina dan bibir vagina terasa gatal dan terbakar.

Infeksi jamur vagina disebabkan oleh jamur candida. Candida adalah mikroorganisme yang biasanya hadir dalam vagina anda secara alami bersama dengan bakteri Lactobacillus. Bakteri ini menghasilkan asam yang menghambat pertumbuhan berlebih dari jamur dalam vagina. Tetapi terganggunya keseimbangan dapat mengakibatkan pertumbuhan berlebih dari jamur, dan terlalu banyaknya jamur dalam vagina dapat menyebabkan vagina gatal, rasa panas, dan tanda-tanda lain infeksi jamur. Pertumbuhan jamur berlebih di vagina bisa disebabkan oleh antibiotik digunakan membuat penurunan jumlah bakteri lactobacillus dalam vagina dan perubahan pH vagina yang memungkinkan jamur tumbuh terlalu cepat, karena kehamilan, karena tidak terkontrolnya diabetes, gangguan sistem kekebalan, atau apa pun yang mengubah jenis dan jumlah bakteri yang biasanya hadir dalam vagina, seperti iritasi.

Download Lagu-lagu Keren MP3

Bagaimana mengatasinya? 

1. Jika gejala ringan dan anda tidak memiliki nyeri panggul atau damam, dan bukan infeksi jamur pertama namun juga tidak berkali-kali infeksi jamur vagina sebelumnya, dan tidak sedang hamil, anda bisa mengobati sendiri di rumah. Anda dapat membeli miconazole, klotrimazol, tioconazole, atau butoconazole. Baca di dengan hati-hati cara menggunakannya. Jangan berhenti menggunakan obat-obat ini lebih awal walaupun gejala telah membaik. Anda harus minum obat selama 3-7 hari, tergantung pada obat yang anda beli.
2. Berendam di bak mandi dengan hangat dapat membantu meringankan gejala.
3. Untuk pencegahan dan menghindari kekambuhan, jaga daerah genital tetap bersoh dan kering. Hindari sabun dan bilas dengan air saja.
4. Makanlah yoghurt atau meminum tablet Lactobacillus acidophilus saat anda mengonsumsi obat antibiotila untuk mencegah infeksi jamur.
5. Hindari menggunakan semprotan kesehatan wanita, wewangian atau bubuk di daerah kelamin.
6. Hindari pemakaian celana sangat ketat yang dapat menyebabkan iritasi.
7.  Kenakan pakaian dalam katun. Hindari pakaian dalam yang terbuat dari sutra atau nilon, karena bahan ini tidak terlalu menghisap keringat dan membatasi aliran udara.
8. Gunakan pembalut dan jangan tampon.
9. Kontrol kadar gula darah jika menderita diabetes.

Pergilah ke Dokter jika :

Anda tidak yakin atau baru pertama kalinya mengalami gejala infeksi jamur vagina, atau bila gejala tidak menghilang setelah mengobati diri sendiri dengan krim anti jamur vagina atau anda mengalami gejala lain.

Apa yang harus kita lakukan jika Payudara mengencang?

1. Gunakan kompres panas atau dingin pada kedua payudara.
2.  Sebuah bra yang pas harus dipakai siang dan malam untuk memberikan dukungan payudara yang baik sehingga bisa mengurangi nyeri.
3. Kenakan bra khusus untuk olahraga dan ketika tidur terutama ketika payudara sedang sensitif.
4. Kadang-kadang dengan berjalan-jalan di luar dapat membantu menghilangkan rasa sakit pada payudara. Jadikan olahraga aebagai rutinitas sehari-hari anda untuk meringankan gejala PMS yang mengganggu.
5. Cobalah terapi relaksasi yang bisa membantu mengontrol kecemasan yang berhubungan dengan sakit payudara yang parah.
6. Tidak ada keraguan bahwa pola makan yang baik bisa mengurangi ketidaknyamanan saat payudara menfencang. Terlalu banyak garam dan sodium membuat nyeri payudara lebih buruk. Garam menyebabkan retensi air tambahan sehingga memperparah pembengkakan dan rasa sakit pada payudara. Cobalah untuk menghilangkan makanan natrium tinggi dari makanan anda setidaknya seminggu sebelum siklus anda dimulai.
7. Batasi atau hentikan meminum minuman berkafein. Walaupun belum ada penelitian medis yang memastikan adanya efek kafein pada rasa sakit di payudara dan gejala PMS lain, namun banyak wanita melaporkan manfaat pengurangan atau penghentian konsumsi kafein.
8. Kurangi jumlah lemak dalam makanan sampai kurang dari 20% dari total kalori. Ini bisa membantu mengurangi rasa sakit pada payudara dengan mengubah keseimbangan asam lemak.
9. Untuk banyak orang, gula memberikan kontribusi untuk nyeri payudara yang dirasakan seminggu sebelum menstruasi dimulai.
10. Tambahkan vitamin B, E dan A, beberapa studi menunjukkan  bahwa meminum vitamin dapat membantu meringankan gejala PMS dan kekencangan payudara. Asupan vitamin B-6 berpengaruh pada kemampuan tubuh untuk melakukan metabolisme estrogen.
11. Gunakan pereda rasa sakit seperti asetaminofen atau ibuprofen mengurangi nyeri dan pembengkakan payudara. Namun tidak dianjurkan untuk meminum obat ini secara teratur, sebaiknya  hanya diminum disaat nyeri payudara sangat mengganggu. Ibu profen tidak bolrh diminum oleh ibu hamil.
12. Melakukan visualisasi dengan membayangkan payudara anda dalam keasaan tanpabobit, dalam kondisi hangat yang lembut atau sesuatu yangyangenyenangkan dapat membantu banyak wanita meminimalkan nyeri payudara. Melakukan latihan pernapasan dalam-dalam juga dapat membantu.

Kapan meminta pertolongan medis? 

Payudara mengencang saja jarang merupakan gejala adanya kanker payudara. Namun jika anda mengalami sakit pada payudara yang tidak biasa selama lebih dari beberapa minggu, sebaiknya memeriksakan diri ke dokter. Demikian juga bila kekencangan payudara disertai dengan benjolan atau perubahan tekstur pada payudara, atau keluar kotoran dari puting susu, terutama jika itu adalah keluarnya cairan berdarah atau cokelat.  Kekencangan payudara disertai gejala yang mengganggu kemampuan anda untuk tidur,  sementara perubahan pola makan yang sehat dan olahraga tidak membantu.