Wednesday, May 9, 2018

TIPS UNTUK MENJAGA DAYA TAHAN TUBUH BALITA

TIPS UNTUK MENJAGA DAYA TAHAN TUBUH BALITA
 Bayi sehat

Usia balita adalah usia yang penuh dengan keinginantahuan dan aktivitas tinggi. Imunisasi balita anda akan tumbuh dengan bertambahnya usia. Akan tetapi, jangan lupa untuk tetap memperhatikan asupan nutrisi yang penting bagi balita. Dengan demikian, daya tahan atau kekebalan tubuhnya tetap terjaga dengan baik. Karena apabila daya tahan tubuh anak lemah, tentunya hal ini dapat berakibat rentan kondisi fisiknya terhadap serangan penyakit. Untuk itulah, gizi yang memadai berfungsi menstabilkan kinerja organ-organ tubuh yang masih sensitif.

Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh Balita

Masa kecil adalah masa yang paling menyenangkan. Dengan bertambahnya aktivitas dan kegiatannya, semakin banyak pula ancaman penyakit yang dapat timbul. Bisa saja keadaan cuaca di luar akan membuatnya lebih mudah terserang pilek, atau debu yang mengakibatkan bersin. Akan tetapi, anda tidak perlu takut karena selama kebutuhan gizi si kecil terpenuhi dengan baik, dia akan tetap terlindungi dari berbagai macam penyakit. Yang diperlukan untuk mendukung daya tahan tubuh balita adalah kandungan-kandungan gizi berikut.

  1. Karbohidrat : Dibutuhkan sebagai salah satu sumber energi. Anda harus memilih karbohidrat yang berasal dari Zat tepung (gula) yang berkualitas. Adapun sumber zat tepung yang berkualitas adalah ASI, apel, bunci, dan kacang polong, produk olahan berbahan susu, buah segar, pasta, kentang, kacang kedelai, kentang, sayuran, serta biji-bijian.
  2. Lemak : Diperlukan untuk menyimpan sumber energi terbesar yang ada di dalam tubuh. Otak yang sedang tumbuh juga memerlukan lemak yang tepat dan benar. Lemak terbaik diperoleh dari ASI. Oleh karenanya, sudah menjadi keharusan agar anda menjaga ASI agar tetap terkonsumsi oleh si buah hati dengan baik. 
  3. Protein : Protein adalah Zat makanan yang berperan penting untuk pertumbuhan serta dapat memperbaiki dan mengganti sel-sel tubuh atau jaringan. Pada awal tahun pertama, kebutuhan protein bayi dapat diperoleh anak juga bisa berupa  ikan laut. Juga produk olahan berbahan susu, yaitu keju dan yoghurt; polong-polongan, seperti kacang kedelai, tahu dan buncis, daging sapi dan unggas, telur, mentega, kacang, dan kelompok padi-padian. 
  4. Serat : Merupakan bagian yang tidak dapat dicerna. Adapun serat yang tetdapat di dalam tepung buah-buahan, adalah pencahar alami yang membantu pembuangan produk sisa makanan dari usus. Makanan garing dan kenyal, seperti padi-padian dan polong-polongan adalah contoh serat yang baik, juga buah-buahan dan sayuran.
  5. Vitamin dan Mineral  : kedua zat gizi ini diperlukan tubuh anak, walaupun tidak dalam jumlah besar, karena dapat membantu makanan yang dikonsumsi agar  bekerja lebih baik dan semua sistem tubuh juga berfungsi dengan baik. Vitamin yang dibutuhkan, yaitu A, C, D, E, K, dan 8 jenis kalsium, fosfor, magnesium (untuk pembentukan tulang), zat besi dan tembaga (membangun darah), seng (mendorong kekebalan tubuh), sodium dan potassium (mengatur keseimbangan air dalam tubuh), serta beberapa mineral lain, yaitu yodium dan mangan. 

Tips Menjaga Imunitas Si Kecil

Pada masa pertumbuhan balita yang serba aktif, perlu perlindungan terhadap tubuhnya agar tetap sehat dan kreatif, yaitu dengan meningkatkan sistem Imunitas si kecil. Karenanya, berikan nutrisi yang tepat untuk kesehatan pada saluran pencernaan, yang dapat membantu meningkatkan imunitasnya secara alamiah dan akan memberi manfaat jangka panjang bagi si kecil  agar kuat dan sehat. Salah satunya adalah dengan cara memberikan si kecil nutrisi yang mengandung probiotik.

probiotik akan menjadi makanan bagi bakteri baik, yang secara alami sudah ada dalam saluran cerna si kecil. Selain itu, Imunitas juga membantu meningkatkan pertumbuhan bakteri baik dan menghambat pertumbuhan bakteri jahat. Dengan imunitasnya yang baik maka si kecil dapat terhindar dari gangguan-gangguan kesehatan yang sering terjadi saat perubahan cuaca sehingga ia dapat melakukan semua aktivitas tanpa menyurutkan keceriaannya. Berikut merupakan langkah konkret yang dapat anda lakukan untuk membangun Imunitas si buah hati.


  1. Berikan di nutrisi yang sehat dan bergizi seimbang sesuai dengan kebutuhannya. Nutrisi dapat membantu meningkatkan Imunitasnya. Pastikan nutrisinya juga tepat untuk kesehatan saluran cerna. Karena ini akan memberi manfaat jangka panjang bagi si kecil. 
  2. Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan saluran cerna adalah dengan memberikan si kecil nutrisi yang mengandung prebiotik. Prebiotik ini akan menjadi makanan bagi bakteri baik yang secara alami telah ada dalam saluran cerna si kecil. Kemudian, prebiotik juga membantu meningkatkan pertumbuhan bakteri baik dan menghambat pertumbuhan bakteri jahat. 
  3. Berikan minuman : susu. Minuman ini sudah sudah dibuktikan selama bertahun-tahun karena kandungan gizinya yang dapat menyehatkan tubuh. Agar mendapat manfaat yang optimal, pilihlah susu yang mengandung prebiotik.

1 comment:

  1. apatkan Jutaan Rupiah Dengan Cuma Cuma
    Hanya Di SumoQQ
    Real Website Real Player, Real Winner
    Silahkan Buktikan dan Bergabung Bersana kami
    Dan Raih Bonus Extra Jumbo :
    - Bonus Extra Jumbo Rollingan
    - Bonus Refferal Seumur Hidup
    CS Ramah & Profesional Siap Melayani 24 Jam
    Proses Transaksi Di Jamin Super Cepat
    Kartu Bagus (Easy To Winn)
    Support 6 Bank Local
    Minimal Deposit & Withdraw 15Rb
    Jangan Mikir Lagi Bos !!
    Jalan dan Kesempatan Sudah Ada Di Depan Mata
    Jangan Sia2 Kan Kesempatan Yang Ada bos !!
    Ingat Bahwa Kemenangan Ada Di Pilihan Anda.
    Jadi Jangan Sampai Salah Pilih Situs
    Ingin Jadi Jutawan SumoQQ(dot)com Solusimya !!
    Hub kami Untuk Info Lebih Lanjut :
    Skype : SumoQQ
    Fb : SumoQQ
    BBM : D8ACD825
    Line : SumoQQ
    WA : +855 96 497 3259
    Link Alternatif :
    www(dot)SumoQQ(dot)net
    www(dot)SumoQQ(dot)info
    www(dot)SumoQQ(dot)org
    Join Sekarang !! Kami Tunggu Kehadiran Para Calon Jutawan

    ReplyDelete