BAGAIMANA CARA MENGABAIKAN, MEMBUANG RASA SAKIT

Ketika pikirkan dan tubuh dijaga agar sibuk sehingga rasa sakit tidak dirasakan atau dipedulikan, peristiwa tersebut disebut sebagai pengabaian atau membuang rasa sakit (override).

Mengapa pengabaian rasa sakit bisa berhasil ?
Otak bekerja seperti kompute, atau mungkin dapat dikatakan bahwa komputer, atau mungkin dapat dikatakan bahwa komputer bekerja seperti otak. Otak atau komputer hanya dapat menangani satu permasalahan pada satu waktu. Beberapa orang akan berkata bahwa mereka mereka melakukan sejuta hal dalam satu waktu. InIni adalah ilusi, sesungguhnya, ketika anda berkonsentrasi, anda memaksa pikiran bekerja hanya pada satu hal.

Pengabaian bekerja paling baik ketika ada sentuhan emosional yang kuat dalam proses pemikiran anda. Apa pun yang merupakan minat pribadi anda yang sangat anda sukai akan menyebabkan pengabdian. Demikian pula rasa takut, bahaya, dan ambisi. Apa pun yang menggerakkan anda secara kuat dapat menyebabkan pengabdian. Perasaan dapat menjadi positif atau negatif, tetapi perasaan-perasaan tersebut haruslah kuat. Jika anda terlarut dalam sesuatu hal, rasa sakit anda didorong ke belakang.

Berikut ini beberapa contoh pengabaian atau membuang rasa sakit yang berhasil :

1. Bob datang kepada saya dengan mengeluhlan rasa sakit sebagai akibat dari neuralgia berpetic dimasa lalu. Ini adalah rasa sakit kronis yang dialami setelah serangan penyakit ruam syaraf. Ketika kami mendiskusikan hidupnya dan rasa salitnya, jelaslah bahwa ia adalah orang yang sangat sibuk. Ia menjalankan sebuah perusahaan elektronik kecil. Ia juga mengajar fisika di Massachusetts Institute of Tekhnology, dan ia bahkan kadang-kadang berpergian ke Eropa untuk Eropa untuk mengajarkan fisika partikel. Bob bercerita kepada saya, "Ketika saya mengajar atau ketika saya bekerja, saya tidak merasakan rasa sakit. " Tetapi Bob juga berkata bahwa ketika ia duduk di akhir suatu hari yang sibuk, ia merasakan rasa sakit yang cukup parah.  Saya bertanya apakah ia memiliki hobi. Ia menggelengkan kepala, "Saya dulu sering menulis puisi, " akunya, "Tetapi saya sekarang terlalu sibuk. " Saya menyarankan agar ia mencoba menulis puisi lagi di waktu senggang. Bob melakukan, dan ia menunjukkan kepada saya puisi-puisinya. Ia seorang penulis yang sangat berbakat. Ketika saya bertanya kepada Bob bagaimana perasaannya saat menulis puisi-puisi tersebut, ia menjawab, "Saya tidak memperhatikan rasa sakit saya pada saat itu. " dengan kata lain "PENGABAIAN RASA SAKIT BERHASIL"
2. Denise, seorang perempuan setengah baya, datang kepada saya karena ia mengalami sakit punggung yang sering dan menyakitkan. Akan tetapi, ia mengakui bahwa selama empat jam pada hari Minggu sore, ia tidak merasakan rasa sakit. Pada hari itu, ia berjualan barang-barang antik di pasar di Hollis, New Hampshire. Selama rmpat jam tersebut, ia membeli, menjual, membungkus, dan mengangkat-angkat bungkusan. Ia membungkuk dan meregangkan otot. Ia mengalami saat yang menyenangkan selama ia berbincang-bincang dengan orang-orang yang berada di sekitar mejanya. Dengan kata lain "PENGABAIAN RASA SAKIT BERHASIL".
3. Seorang perempuan lain, Harriet, bungkuk dan berusia sekitar 70 tahun ketika ia datang kepada saya dan mengeluhkan rasa sakit di punggung, iga dan tangan akibat osteoporosis. Tulang-tulangnya sangat rapuh. Ada dua ruas tulang belakangnya yang rusak. Meskipun demikian, dua kali seminggu, selama tiga jam di sore hari ia bermain bingo. Ia tidak merasakan rasa sakit selama itu. "bingo!" Ya bingo memainkan delapan kartu sekali main. Bayangkan gerakannya. Mengulurkan tangan dan bergerak ke arah delapan kartu, dan berkonsentrasi terhadap nomor yang dia sebutkan. Dan tentu saja, berputar dan bergerak-gerak ketika ia tertawa dan berbicara dengan orang-orang di sekutarnya. Dengan kata lain, "PENGABAIAN RASA SAKIT BERHASIL".

Setiap orang mempunyai cara sendiri-sendiri untuk mengabaikan rasa sakit. Hanya yang perlu diperhatikan di sini,kita jangan sampai mengabaikan penyakitnya itu sendiri karena hal ini akan menambah parah penyakit kita. Yang perlu ditegaskan di sini adalah kampuan diri kita untuk mengalihkan perhatian, sehingga kita tidak melulu merintih menahan rasa sakit yang berkepanjangan.

Download Lagu-lagu Keren MP3

Lalu bagaimana bagi orang yang tidak mampu melakukan aktivitas ? Bagi orang yang tidak mampu melakukan aktivitas disarankan untuk berlatih bersabar. Maksudnya orang ini sebaiknya melakukan pengabaian rasa sakit dengan pendekatan spiritual, entah itu berdoa atau berlatih membiasakan dengan rasa sakit itu sendiri.